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瑜伽冠军的瘦身瑜伽
¥21.0(6折)定价:¥35.0与其说这是一本瑜伽科普书，倒不如说是一本瑜伽工具书，一本随时随地根据需求来查阅的瑜伽宝典。这本瑜伽书从女性角度出发，详细阐述了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来达到瘦身塑形的目的。本书阐述了瑜伽的瘦身原理，不同体质人群的瘦身方式，瑜伽练习的注意事项等，从饮食和体位练习出发，循序渐进，针对不同身体部位的瘦身进行了科学系统的动作编排，旨在更为清晰简洁的向读者科普瑜伽，同时提供较为有效和针对性的瑜伽练习方式。 本书能够让读者对瑜伽瘦身有多方面的了
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瑜伽冠军的美颜瑜伽
¥21.0(6折)定价:¥35.0每个女人都想让自己拥有靓丽无瑕的容颜，都想让自己精神奕奕神采飞扬。越来越多的女性开始关注排毒养颜，致力于打造一个更加完美的自己。这本瑜伽书从女性角度出发，详细阐述了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来排出身体内毒素，从而达到美容养颜的功效。本书涵盖了系统专业的排毒知识和瑜伽知识，包括什么是身体内的毒素，瑜伽排毒的原理，瑜伽练习的注意事项，瑜伽练习的不同时间以及不同瑜伽动作的功效等。同时结合瑜伽练习中的饮食禁忌等知识，旨在更为清晰简洁的向读者科
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瑜伽 从新手到高手
¥18.7(5.2折)定价:¥36.0瑜伽自学者的入门宝典，瑜伽教练的课程搦南，时尚人士的健康顾问。 内容全面，编排科学，体例简明，全方位解析不同的瑜伽体式。 二维码视频教学，让您轻松地掌握瑜伽练习要领。 瑜伽冠军焦开开亲身示范，教您从零开始，进阶中级，挑战高级， 一招—式，循序渐进，逐步提升。 零基础入门，让您轻松成为瑜伽高手...
